Esportes de Verão: Frescobol

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Um clássico das praias brasileiras, o frescobol, talvez, seja o esporte mais praticado no litoral do país – afinal, foi inventado aqui. Nesse jogo tão popular não existem adversário. Você e seu parceiro, cada um com uma raquete na mão, tem que tentar manter a bolinha (de borracha ou tênis) pelo maior tempo possível em jogo, sempre tentando facilitar a raquetada do outro jogador.

O frescobol é um excelente meio de interação. E um meio poderoso de queimar calorias. São cerca de 600 calorias eliminadas a cada hora de partida. É mais do que o mesmo tempo que você levará caminhando ou pedalando.

Além do gasto calórico, o frescobol ajuda a tornear os ombros, braços (bíceps e tríceps) e as pernas, especialmente os músculos da panturilha. Também tonifica o abdômem e promove uma melhora nas funções cardiovasculares.

Tudo de bom!

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Publicado em 3 de fevereiro de 2015, em Sem categoria e marcado como , , , , , , , , . Adicione o link aos favoritos. Deixe um comentário.

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