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PANQUECA PRÉ-TREINO

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Receitinha vapt vupt de frigideira, para fazer de manhã antes de ir treinar e ter uma boa dose de energia!

Ingredientes:
– 1 ovo
– 1 clara
– 2 colheres de sopa de farinha de arroz
– 1 colher de sobremesa de cacau em pó sem açúcar
– 1 colher de café de açúcar mascavo ou demerara (opcional – caso use pasta de amendoim salgada é bom adoçar a massa)
– 1 colher de café de fermento em pó
– 2 colheres de sobremesa de óleo de coco
– Pasta de amendoim sem açúcar para rechear.

Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes, menos a pasta de amendoim e leve ao fogo baixo em uma frigideira pequena. doure dos dois lados. Corte ao meio e coloque o recheio. Rende duas panquequinhas, que empilhadas formam 4 como na foto.

Creditos: Cozinha Fit

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Pós-praia

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O look de verão vai muito além dos biquínis. As saídas de praia são perfeitas pra quem gosta de curtir o fim de tarde com muito conforto e estilo!

Estampadão

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Com varias opções de cores e detalhes estilosos, as sungas estampadas são essenciais para os homens modernos.

 

Total Red

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Pra arrasar no final de semana: Vermelho Total!

 

Verão colorido

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Coloque mais cor no seu verão! Nessa temporada, os biquínis multicoloridos chegam com tudo para alegrar ainda mais o dias de sol!

Look do feriado

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O final de semana prolongado promete dar praia! Já escolheu seu look para esses dias de sol?

Bichos de Verão

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O animal print segue como um dos favoritos das praias brasileiras! A estampa aparece mixada a tons neutros, para um visual ainda mais poderoso!

Já pras ruas!

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Já faz tempo que o maiô não é usado só na praia. Ele virou peça-chave da hora de montar um look alternativo e cheio de estilo nos dias de sol!

Óculos de sol: tendencias para o verão 16

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O calor e os dias mais longos estão quase aí, por isso uns bons óculos de sol se convertem em um acessório imprescindível para ir à praia, à piscina, à montanha ou até para passear pela cidade. Além de protegerem os nossos olhos contra os raios UV, os óculos de sol são um grande complemento do look para fazer do nosso estilo um ponto de referência.  Por isso, vamos ver quais são as tendências em óculos de sol para o verão 2016.

 

  1. Para o verão 2016 há uma tendência em óculos de sol que chega com força: os óculos com lentes espelhadas. Esta é uma tendência que parece que veio para ficar e vamos poder encontrar as lentes espelhadas de várias cores, como verde, amarelo, azul, rosa, vermelho e até prata, e em diferentes formatos de óculos de sol. Pode até jogar com as cores das lentes e as cores da sua roupa e conseguir um look super estiloso. Aposte em um modelo de óculos espelhados e fique super na moda neste verão 2016!

  2. Os óculos de sol estilo aviador da marca Ray-Ban já são um clássico e vão permanecer neste verão 2016. Por isso, se está procurando investir dinheiro em um produto que possa usar temporada após temporada, esta é uma grande opção que não será apenas tendência para o verão 2016, mas que continuará. Poderá encontrar as lentes em diferentes cores, incluindo também os polarizados.

  3. Continuamos com o retorno do vintage e, uma década cheia de cor e glamour como os anos 60 não podia ficar para trás. Podemos encontrar a sua presença em muitas peças tendência para este verão 2016, incluindo os óculos de sol, e o modelo redondo estilo John Lenon chega com força e um pouco mais modernizados. Uma aposta segura para ficar na moda e super chique.

  4. Os óculos de sol estilo cat-eye invadiram as passarelas, para recordar o glamour das décadas passadas. Um estilo que apesar de não se adaptar a qualquer tipo de rosto, estará bastante na moda neste verão, sendo uma das tendências em óculos de sol para 2016.

  5. Os óculos de sol com armação colorida vão ser um must have deste verão 2016. Todos nós sabemos que no verão o colorido é o destaque e isso também se vai ver refletido nos óculos de sol. Por isso, não hesite e não tenha medo de arriscar nesta moda.

  6. O clássico modelo Wayfarer da Ray-Ban também vai continuar a estar presente neste verão 2016. Eles vêm com tudo, com diversas cores, lentes espelhadas, desde os mais casuais até aos mais extravagantes. Uma aposta que continua sendo uma tendência nesta primavera verão!

Créditos: beleza.umcomo.com.br

Estilo no pós-praia

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O look de verão vai muito além dos biquínis. As saídas de praia são perfeitas pra quem gosta de curtir o fim de tarde com muito conforto e estilo!