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Um zíper ou um recorte diferente são responsáveis por dar ainda mais charme ao seu look fitness!

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Pra quem adora inovar nas produções fitness, a legging com estampa abstrata e leve brilho e a grande novidade da temporada! Linda

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Coladinha

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Além de linda e confortável, a roupa fitness precisa ter aderência ao corpo, acompanhando simultaneamente os movimentos e ajudando na execução perfeita dos movimentos!

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Receita do dia: Coxinha Vegana

Pra começar a semana com pé direto, a gente separou um receita incrível (e fácil) de coxinhas veganas, com uma sugestão de recheio de palmito! A massa é deliciosa e muito bem temperada, e fica pronta em menos de 1 hora. Faça a massa, escolha o seu recheio favorito e se delicie!

Ingredientes:

Recheio

3 dentes de alho picados
1/2 xícara (de chá) de cebola picada
2 xícaras (de chá) de palmito bem picado (cerca de 300g)
1/3 de xícara (de chá) de azeitonas picadas
1 colher (de sopa) de extrato de tomate
1 colher (de sopa) de amido de milho misturada em 2 colheres (de sopa) de água
1/2 xícara (de chá) de salsinha e cebolinha picadas
1 colher (de chá) de orégano
Sal a gosto
Pimenta do reino moída a gosto

Massa

2 xícaras (de chá) de caldo de legumes (veja a receita aqui)
4 colheres (de sopa) de azeite
1/2 colher (de chá) de sal
2 xícaras (de chá) de farinha de trigo
1 xícara (de chá) de panko ou farinha de rosca

Modo de preparo

Antes de tudo, prepare o recheio. Em uma panela em fogo médio coloque um fio de óleo e refogue o alho e a cebola até ficarem levemente dourados. Acrescente o palmito picado, as azeitonas picadas, tempere com uma pitada de sal e misture.
Adicione o extrato de tomate, misture e acrescente o amido de milho misturado com a água e mexa novamente. Adicione a salsinha e a cebolinha, o orégano desidratado, e se gostar tempere com pimenta do reino moída. Desligue e reserve.
Para a massa: Em uma panela grande em fogo médio, coloque o caldo de legumes, o azeite, o sal e deixe ferver. Quando começar a ferver abaixe o fogo e adicione a farinha de trigo de uma só vez e misture bem. Vai parecer que deu errado, mas é assim mesmo. Misture até virar uma bola de massa firme e pesada, o que vai levar cerca de 3 minutos. Desligue e deixe esfriar por cerca de meia hora.
Coloque esta massa ainda morna, mas que dê para trabalhar com as mãos, sobre um balcão limpo e sove por 5 minutos, até ficar lisa e uniforme.
Divida ela em 8 bolinhas do mesmo tamanho.
Pegue uma bolinha, amasse rapidamente e modele uma espécie de cestinha, com as paredes altas.
Coloque 1 colher de sopa cheia de recheio e feche bem, puxando delicadamente as laterais. Use as palmas das mãos para modelar as coxinhas. Repita o processo com o restante da massa.
Coloque água em um pote largo e fundo e cerca de 1 xícara de panko em um prato raso. Passe as coxinhas na água e em seguida na panko, para empanar.
Frite em óleo limpo e bem quente até ficarem douradinhas e coloque sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo.

A receita é do Presunto Vegetariano, para conferir todas as dicas dessa receita, acesse o site aqui!

Top Ideal

top confort curvas x6

Ninguém merece sentir desconforto durante a pratica exercícios, especialmente nos seios, região mais sensível do corpo feminino. Por isso, é preciso redobrar a atenção na hora de descobrir qual é TOP indicado para o seu tipo físico (e levar em consideração o exercício você vai praticar).

Para ser considerado ideal, o TOP não deve causar desconfortos como: balanço excessivo dos seios, dores e ardência nos mamilos, compressão ou sustentação excessiva (sensação de aperto) e elevação da temperatura por conta do tecido.

Lembre-se: O visual é importante, mas conforto é fundamental. Mantenha sempre o equilíbrio entre beleza e funcionalidade! 😉

Segunda-feira!

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Primeira segunda-feira do ano é hora de correr atrás do prejuízo!

 

Pós-praia

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O look de verão vai muito além dos biquínis. As saídas de praia são perfeitas pra quem gosta de curtir o fim de tarde com muito conforto e estilo!

Estampadão

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Com varias opções de cores e detalhes estilosos, as sungas estampadas são essenciais para os homens modernos.

 

Total Red

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Pra arrasar no final de semana: Vermelho Total!