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Pós-praia

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O look de verão vai muito além dos biquínis. As saídas de praia são perfeitas pra quem gosta de curtir o fim de tarde com muito conforto e estilo!

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Outubro Rosa

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Mês de conscientização e prevenção do câncer de mama. Nós apoiamos essa ideia! 💪

#outubrorosa

Estilo no pós-praia

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O look de verão vai muito além dos biquínis. As saídas de praia são perfeitas pra quem gosta de curtir o fim de tarde com muito conforto e estilo!

Receita Fitness: Gelatina Detox

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Feita de uma substância extraída de algas marinhas, o ágar-ágar, ela ajuda a eliminar líquidos retidos no organismo e promove saciedade.

A gelatina caseira feita com pó de ágar-ágar, espessante retirado de algas marinhas composto de fibras solúveis, promete ajudar a “sugar” a gordura indesejada do organismo – principalmente da região abdominal.

RECEITA DA GELATINA

O pó de ágar-ágar é facilmente encontrado em lojas de produtos naturais ou de produtos japoneses. Você pode comprá-lo em embalagens fechadas ou a granel. Ele é branco e não tem sabor. O truque é acrescentar suco de frutas naturais. A receita rende uma taça.

MODO DE FAZER

Faça 1 xícara (chá) de seu suco de fruta favorito sem açúcar ou com gotas de adoçante. Coloque o suco em uma panela e misture com 1 colher (chá) do pó de ágar-ágar e leve ao fogo, mexendo sempre, até levantar fervura. Coloque em um recipiente e espere esfriar. Você pode variar os sabores do suco e acrescentar pedaços de frutas!

Se você quiser fazer mais de uma taça, multiplique a quantidade de ingredientes de acordo com a quantidade de taças. Consuma em até dois dias para manter a textura e o sabor.

COMO GUARDAR?

Em forma de hidrogel, ela não precisa ser refrigerada. Mas, se morar num local muito quente, a dica é deixar na geladeira.

Biquíni de Carnaval

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Você já decidiu que vai passar o Carnaval na praia. Roteiro escolhido, é hora de eleger o look principal do feriadão: o biquíni!

Favoritos das brasileira, os modelos estampados seguem em alta nesse alto verão. Escolha seu print favorito e arrase!

Esportes de Verão: Frescobol

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Um clássico das praias brasileiras, o frescobol, talvez, seja o esporte mais praticado no litoral do país – afinal, foi inventado aqui. Nesse jogo tão popular não existem adversário. Você e seu parceiro, cada um com uma raquete na mão, tem que tentar manter a bolinha (de borracha ou tênis) pelo maior tempo possível em jogo, sempre tentando facilitar a raquetada do outro jogador.

O frescobol é um excelente meio de interação. E um meio poderoso de queimar calorias. São cerca de 600 calorias eliminadas a cada hora de partida. É mais do que o mesmo tempo que você levará caminhando ou pedalando.

Além do gasto calórico, o frescobol ajuda a tornear os ombros, braços (bíceps e tríceps) e as pernas, especialmente os músculos da panturilha. Também tonifica o abdômem e promove uma melhora nas funções cardiovasculares.

Tudo de bom!

Tropical

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Não é de hoje que as estampas tropicais são itens de desejo no guarda-roupa das mulheres brasileiras.  Os prints e as cores alegres combinam super bem com o verão e são a escolha perfeita para quem quer curtir as ferias em alto astral!