Alimentos que envelhecem e são inimigos da pele

Alguns alimentos quando consumidos em excesso desidratam a sua pele e automaticamente causam envelhecimento mais rápido. Quer saber quais são!?

1 – Sal:
É o maior vilão de todos… Parece inofensivo. Ele resseca muito a pele e causa muito inchaço e retenção de líquido.
Então, para você que adora colocar um salzinho em tudo, preste bastante atenção. Além do sal iodado que utilizamos diariamente, você pode estar ingerindo a mais do que deveria, fazendo uso de produtos industrializados que contêm um nível de sódio muito elevado.

2 – Trigo e trigo integral:

Eles também entram na lista por conter um índice de açúcar e glicemia muito elevado. Também causam espinhas.

3 – Açúcar:

É um dos piores alimentos para a pele. Para os fanáticos por doce, cuidado que as ruguinhas aparecem mais rápido e sua pele fica sem brilho porque ele é um dos grandes responsáveis por danificar o colágeno e elastano da pele.

4 – Álcool:
Desidrata a pele. O organismo precisa de muita água para processar o álcool e é como se ela “acabasse” antes de chegar à pele;

5 – Cafeína:
Causa a desidratação por ser um alimento diurético. Aumenta o cortisol, hormônio do stress, que causa envelhecimento precoce;

6 – Comidas industrializadas:

Tudo o que foge do natural é mais danoso para o organismo. São repletas de sódio e açúcar…

O ideal é evitar esses alimentos que envelhecem e correr para frutas, verduras e produtos naturais